一枚あたり1カロリーと低カロリーです。 食品・調味料・お取り寄せ > 乾物・海苔 > ふりかけ > ふりかけ もっと見るMar 10, 17 · 焼き海苔 1枚 3g 6kcal 味つけ海苔 1パック 2g 4kcal これを見ると、ダイエットにバッチリなのでは?と思いますね。 でも、ちょっと待ってください。 海苔は、食べ過ぎるとよくないのです! (1)食べ過ぎはヨードの過剰摂取を招く味付けのり 100gのカロリーは、179 kcalです。 味付け海苔には、ビタミンB12、ビタミンK、葉酸が多く含まれます。 摂取できます。 (※推奨量は30代女性の値で計算しています。 ) 簡単! 栄養andカロリー計算 の入力画面で、調べる事ができます。 海苔の業者さんが焼き海苔が1枚 (19cm×21cm) 3gが基本、と記述しています。 (30×1125)÷8=1枚042gを使用しています。
そのお菓子待った のり チーズなら糖質オフ効果も Nikkei Style